育毛と血液

育毛には血液が重要な働きをするそうです。頭皮は畑、髪の毛は作物です。作物は大地から栄養分をたくさん与えてもらい成長していきます。髪の毛も、大地である頭皮から栄養素を受け取り成長していくのです。栄養素は血液が運んできてくれます。その為、頭皮は常に血行を良くしておく必要があります。頭皮が様々な刺激を受けて、硬くなったり、下につっぱって血管自体が収縮したりすると、髪への影響も悪い物になるそうです。

また、栄養分を運んでくる血液自体もドロドロとサラサラとでは影響も変わってきます。ご存知かもしれませんが、ドロドロ血液は血液、血管の病気にも大きく関わっていて、心筋梗塞,脳梗塞などの原因にもなっています。ドロドロ血液からは、良質な栄養分が髪の毛に上がってきません。身体の為にも、髪の為にもドロドロ血液は解消させなくてはなりません。いろいろな研究報告を見ていくと、簡単な運動、１日１回３０〜４０分程度のウオ?キングを週３〜４回行うと、かなりな部分で解消されるそうです。

また、次の食材を上手に取り入れていくと良いと言われています。納豆（納豆キナーゼ）　青背の魚(ビタミンE）　にんにく（アリシン)　たまねぎ（ポリフェノールのルチン）　サトイモ（食物繊維）　お茶（ポリフェノールのカテキン）　大豆(ポリフェノールのイソフラボン、サポニン）　ナッツ類（ビタミンE）などで,特に悪玉コレステロールや脂質が固まって出来た血液内の粗大ゴミ(ドロドロの原因）対策には、強い抗酸化作用を持つポリフェノールを含む食品を多く取ると良いと言われているそうです。

髪の毛だけではなく、血液をサラサラに保つと言う事は、健康維持の為にも非常に重要な事なのです。皆さんも、生活習慣の見直し、適度な運動を心がけてみてください。ドロドロ血液とサラサラ血液については、最近さかんにテレビなどで特集が組まれていますので、ご存知の方も多いと思いますが、ドロドロ血液は、血管を痛め、命をあやぶむ場合もあるそうです。

育毛の方法には、シャンプーや育毛剤などがあります。マッサージなんかも血行が良くなるので効果があるでしょう。