抜け毛の原因

育毛を考える際に重要になる、抜け毛の原因はなんでしょうか。どうしてハゲになるのか・・・原因はもちろん１つではありません。いろいろな原因があり、それらが複雑に重なったりして脱毛の原因となっています。人それぞれの生活環境の違いがさまざまな原因となっています。しかし、基本的には以下に示す原因が大きな幹で、人によりそれぞれ枝分かれしていくのだと思います。

栄養不足、血行不良、外的要因（界面活性剤、紫外線）、頭皮の衛生（清潔）などが考えられますが、私はこれらの要因を出来る限り自然に、自然治癒力を基に改善させるべきと考えます。人間の身体はよく出来ています。自然治癒力を促すことがもっとも確実な育毛です。髪の毛も栄養が必要です。頭皮は大地、髪の毛は作物です。髪の毛に必要な栄養素は血液が運んできてくれます。髪の毛の構成は、頭皮より下の部分を毛根と呼び、この毛根のさらに下の部分を毛球と呼んでいます。毛球はプックラと膨らんだ部分で、毛乳頭と毛母細胞というものから構成されているそうです。

毛乳頭は、毛細血管から栄養素を取り入れて、毛髪の元となる毛母細胞へ供給します。血行が悪くなると毛細血管からの栄養素が毛母細胞に行き渡らなくなるのです。栄養素をもらった毛母細胞は分裂を繰り返し、頭皮へ向かって押し上げられていきます。この時、毛母細胞はケラチンというたんぱく質を蓄えていき、古い細胞死んでいきます。血行を良くして、頭皮を活性化させ、しっかりと栄養を行き渡らせましょう。元気な毛髪をよみがえらせるためにはきちんとした食生活が大切だそうです。

身体への影響もそうですが、例えば風邪を引きやすくなったりとか。髪の毛にもさまざまな影響が現れます。きちんと栄養を考えて食べましょう。髪に良い食べ物という事を考えた時、ビタミンやミネラルを多く含む食品をとるように心がけてみて下さい。また、日ごろから良質のタンパク質（大豆、魚など）を十分とるよう心がけると良いと思います。髪はケラチンというタンパク質からなっていますが、そこで、絶食などの不合理なダイエットや偏食で、十分なタンパク質がとれないと髪は細くなり、抜け毛の原因となってしまうそうです。

髪の毛には、メデュラ、コルテックス、キューティクルがあり、髪の毛のケアの仕方も違います。しっかりとケアしないと薄毛の原因にもなります。